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[°¨±Ö¼ÛÆí]

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½Ò±î·ç °¨±ÖÁó 2½ÄÅ, °¨±Ö¸¶¸»·¹À̵å 500g, ¼ÖÀÙ, Âü±â¸§
¸¸µå´Â ¹ý
- ½ÒÀ» ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ °ÇÁ® °¡·ç·Î »¨´Â´Ù.
- °¨±ÖÁóÀ» ²ú¿© À͹ÝÁ×ÇÑ´Ù.
- ¹ÝÁ×À» Á÷°æ 3cm·Î ¶¼³»¾î °¨±Ö ¸¶³¯·¹À̵带 ¼Ò·Î ³Ö¾î ¼ÛÆíÀ»
ºú´Â´Ù.
- ½Ã·ç³ª ÂòÅë¿¡ ¼ÖÀÙÀ» ±ò°í ºúÀº ¼ÛÆíÀ» ³Ö°í ¼¾ºÒ¿¡¼ 20ºÐÁ¤µµ
Âdz»¾î Âù¹°¿¡ ³Ö°í ¾Ä¾î Âü±â¸§À» ¹Ù¸¥´Ù.
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[°¨±Öµµ³ÊÃ÷]

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¸¸µå´Â ¹ý
- °¨±ÖÀº °úÇǸ¦ ¹þ±â·Î ÁóÀ» ³»¾îµÎ°í °úÇÇ´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î Àß°Ô
´ÙÁ®µÐ´Ù.
- ¹öÅÍ, ¼³ÅÁ, ü¿¡ Ä£ ¸»°¡·ç¿¡ ¿ìÀ¯, ¼Ò±Ý, ´Þ°¿À» ³Ö¾î ¨çÀÇ
°¨±ÖÁóÀ¸·Î ¹ÝÁ×À» ÇÑ´Ù.
- ¹ÝÁ×ÀÌ µÇ¸é ¨çÀÇ °¨±Ö °úÇǸ¦ ³Ö¾î ¸ð¾çÀ» ¸¸µé¾î 170¡ÉÀÇ
Æ¢±è±â¸§¿¡ Æ¢°Ü³½´Ù.
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[°¨±ÖÂòÄÉÀÍ]

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Àç ·á
°¨±ÖÁó 200g, ´Þ°¿ 6°³, ¼³ÅÁ 50g, ¹Ð°¡·ç (¹Ú·ÂºÐ) 600g,
º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 50g, ¹öÅÍ 200g
¸¸µå´Â ¹ý
- ¼³ÅÁ, ´Þ°¿, ¼Ò±ÝÀ»
¼¯´Â´Ù.
- ¹Ð°¡·ç¿¡ º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦ ³Ö°í ü¿¡
Ä£´Ù.
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ÈÄ,
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[°¨±Ö°íÃßÀå]

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°¨±Ö 15°³, ¿³±â¸§ 5ÄÅ, °íÃß°¡·ç 2§¸, Âý½Ò°¡·ç 5§¸, ¸ÞÁÖ°¡·ç 2§¸,
¼Ò±Ý
¸¸µå´Â ¹ý
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¸¸µç´Ù.
- ¿³±â¸§°¡·ç¿¡ ¹°À» ³Ö°í °É·¯¼ ¿³±â¸§ ¹°À»
¸¸µç´Ù.
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º×°í °¨±ÖÁóÀ» ³Ö¾î »èÈù ÈÄ ´ÞÀδÙ.
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³Ö°í °í·ç ¼¯¾î ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÏ¿© »èÈù´Ù.
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[°¨±ÖÁ꽺]

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- ±ÖÀº ²®Áú¸¸ ¹þ°Ü °¥¶ó ³õ´Â´Ù.
- ¨çÀ» ¹Í¼¿¡ ³Ö°í °¥¾Æ ü·Î °É·¯ ³½´Ù.
- ±ÖÁó¿¡ ¼³ÅÁÀ» 3~4ȸ ³ª´©¾î ³ÖÀ¸¸é¼ 30ºÐ°£ Áß°£Á¤µµÀÇ ºÒ¿¡¼
²úÀÌ°í °ÅǰÀ» °È¾î³½´Ù.
- ¼Òµ¶ÇÑ º´¿¡ ³Ö°í 15ºÐ°£ ¿ÅÁó¸®ÇÏ¿©
º¸°üÇÑ´Ù. ¸¶½Ç ¶§´Â Àû´çÈ÷ ¹°À» ź´Ù.
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